Súper Pescados Súper Bonito


Bonito

Información básica

Originario de aguas del Pacífico oriental, tanto en el norte como en el sur del continente americano.

Disponibilidad estacionaria

Todo el año.

Beneficios de la salud

Al ser uno de los denominados pescados azules, destaca por su alto contenido de ácidos grasos omega 3, además de aportar vitaminas A y D.

Bonito

Distribución geográfica

Valor nutricional

Componentes / Components Por 100g /
Per 100g
Energía / Energy 139 kcal
Grasa Total / Total Fat 6 g
Ácido fólico / Folic Acid 15 mg
Magnesio / Magnesium 1 mg
Yodo / Lodine 10 mg
Hierro / Lodine 1 mg
Proteína / Protein 21 g
Vitamina D / Vitamin D 20 mcg
Vitamina A / Vitamin A 40 mcg

Presentaciones