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Chirimoya

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Información básica

La chirimoya brinda al organismo el 32 % de la vitamina C que una persona necesita consumir al día (porcentaje basado en 100 gramos de fruta).

Disponibilidad estacionaria

De abril a agosto.

Beneficios de la salud

Contiene pequeñas cantidades de vitaminas como B1 y B2, y minerales como calcio, fósforo y hierro; además es rica en potasio, y vitamina B6 y C. Esta última participa en la síntesis del colágeno, los huesos y los dientes.

Chirimoya

Valor nutricional

Componentes / Components Por 100g /
Per 100g
Agua Water 77,1 g
Proteínas Proteins 1,9 g
Grasas Fat 0,1 g
Carbohidratos Carbohydrates 18,2 g
Fibra Fiber 2,0 g
Ceniza Ash 0,7 g
Calcio Calcium 32 g
Vitamina A Vitamin A 0,01 UI
Tiamina Thiamine 0,1 mg
Riboflavina Rivoflavin 0,14 mg
Niacina Niacin 0,9 mg
Ácido ascórbico Ascorbic acid 5 mg
Calorías Calories 73

Distribución geográfica

Presentaciones