súper frutas Súper Mandarina


Mandarina

Información básica

Actualmente, producimos 481,000 toneladas anuales de mandarinas, lo que nos pone en el segundo lugar del hemisferio sur después de Brasil. Las variedades más representativas son la Satsuma y la W. Murcott, altamente valoradas por su color y por no tener pepa. También somos el segundo exportador a nivel mundial en la variedad Wilkings.

Disponibilidad estacionaria

De febrero a setiembre.

Beneficios de la salud

La vitamina C en la mandarina ayuda a prevenir resfríos, contribuye a sanar heridas y formar tejido cicatricial, favoreciendo la absorción del hierro. El aceite esencial de la mandarina posee propiedades antimicrobianas que evitan que las heridas se infecten y las protege de los virus, hongos e infecciones bacterianas. Estudios sugieren que el consumo a largo plazo de jugo de esta fruta puede estar asociado a la reducción de colesterol total (LDL). Consumiéndola en jugo también brinda nutrientes y minerales como el potasio, el cual reduce la presión arterial.

Mandarina

Valor nutricional

Componentes / Components Por 100g /
Per 100g
Energía / Energy 53 kcal
Carbohidratos / Carbohydrates 13 g
Fibra / Fiber 1.8 g
Potasio / Potassium 166 mg
Magnesio / Magnesium 12 mg
Sodio / Sodium 2.0 mg
Vitamina C / Vitamin C 26.7 mg
Calcio / Calcium 37 mg

Distribución geográfica

Presentaciones