Súper Frutas Súper Mandarina


Mandarina

Compartir en:

Información básica

Actualmente, producimos 481,000 toneladas anuales de mandarinas, lo que nos pone en el segundo lugar del hemisferio sur después de Brasil. Las variedades más representativas son la Satsuma y la W. Murcott, altamente valoradas por su color y por no tener pepa. También somos el segundo exportador a nivel mundial en la variedad Wilkings.

Disponibilidad estacionaria

De febrero a setiembre.

Beneficios de la salud

La vitamina C en la mandarina ayuda a prevenir resfríos, contribuye a sanar heridas y formar tejido cicatricial, favoreciendo la absorción del hierro. El aceite esencial de la mandarina posee propiedades antimicrobianas que evitan que las heridas se infecten y las protege de los virus, hongos e infecciones bacterianas. Estudios sugieren que el consumo a largo plazo de jugo de esta fruta puede estar asociado a la reducción de colesterol total (LDL). Consumiéndola en jugo también brinda nutrientes y minerales como el potasio, el cual reduce la presión arterial.

Mandarina

Valor nutricional

Componentes / Components Por 100g /
Per 100g
Energía / Energy 53 kcal
Carbohidratos / Carbohydrates 13 g
Fibra / Fiber 1.8 g
Potasio / Potassium 166 mg
Magnesio / Magnesium 12 mg
Sodio / Sodium 2.0 mg
Vitamina C / Vitamin C 26.7 mg
Calcio / Calcium 37 mg

Distribución geográfica

Presentaciones