súper frutas Súper Palta


Palta

Información básica

El aguacate es originario de México, Colombia, Venezuela y Perú. Los principales productores hoy día son: México, Brasil, Estados Unidos, Australia, Israel, China, Kenia, Sudáfrica y España.

Disponibilidad estacionaria

De mayo a setiembre.

Beneficios de la salud

La palta es rica en grasas, dándole un alto valor calórico. El tipo de grasa que predomina es la monoinsaturada, especialmente ácido oleico (ácido graso de tipo omega 9 presente también en el aceite de oliva).

Palta

Distribución geográfica

Valor nutricional

Presentaciones