Bloqueador y distanciamiento: estas son las recomendaciones para disfrutar el verano 2022
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17/02/2022
Fuente: Miguel Mejía / PROMPERÚ
¿Quieres pasar un buen día playero sin exponer tu salud? Sigue estos consejos.
¡Seamos responsables! El calor del verano nos invita a disfrutar de las hermosas playas del litoral peruano, pero debemos ser precavidos al hacerlo. Debido a la pandemia vivimos momentos complicados y, como ciudadanos que son parte de una sociedad, es nuestro deber cuidarnos y cuidar a los demás. Si respetamos los protocolos sanitarios en todo momento y somos cautelosos, podemos divertirnos y pasar un buen rato sin exponernos a contagios ni arriesgar la salud del resto de bañistas.
Afortunadamente, el Ministerio de Salud (Minsa) ha dado recomendaciones muy claras y útiles para disfrutar de las playas con seguridad este verano. Sigue estos consejos y visita sin preocupaciones nuestros paradisíacos balnearios.
EVALÚA TU PROPIA SALUD
Esta es una época para ser precavidos. Evalúa tu estado de salud: ¿tienes tos? ¿fiebre? ¿dolor de garganta? Si la respuesta a alguna de esas preguntas es positiva, incluso si son síntomas leves, evita salir. Quédate en casa y reprograma tu salida a la playa. También es recomendable realizarte una prueba para saber si estás infectado de COVID-19.
PREPARA UN KIT PLAYERO
Cada miembro de la familia debe ser responsable de llevar sus propios implementos. Como mínimo, se necesitan dos mascarillas (quirúrgicas o de tela) o una KN95 por persona, además de un recipiente hermético para guardarla(s) cuando sea necesario. También es importante contar con alcohol de 70 ° y agua embotellada.
VERIFICA QUE SEA UNA PLAYA SALUDABLE
El estado de las playas es monitoreado constantemente por las autoridades, ya sea por su salubridad, limpieza u oleaje. En la web http://veranosaludable.minsa.gob.pe/ puedes verificar el estado de las playas del país y buscar la que más te guste.
MANTÉN EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL
Cuando estén disponibles, ubícate en las cuadrículas de 4 metros por lado dispuestas por los municipios en las playas. Recuerda que es recomendable que solo se reúnan núcleos familiares que viven juntos. Así también, podrás mantener el distanciamiento de 2 metros del resto de personas en todo momento.
RESPETA LOS PROTOCOLOS SANITARIOS
Lava frecuentemente tus manos con agua y jabón, mínimo por 20 segundos. Si no tienes agua ni jabón, usa el alcohol de 70 ° de tu kit, cubriendo toda la superficie de las manos y frótalas hasta que estén secas. También debes usar correctamente tu doble mascarilla o una KN95, cubriendo nariz y boca. Si vas a ingresar al agua, retírate la mascarilla de forma correcta y ponla en el recipiente hermético.
PROTEGE TU PIEL
Finalmente, no olvides aplicarte bloqueador solar con grado de protección mayor a 30 FPS. Renuévalo cada dos horas o después de entrar al agua. Lleva también una sombrilla, sombrero de ala ancha y ropa ligera de manga larga que te proteja de la radiación solar, especialmente durante las horas de mayor intensidad: entre el mediodía y las 4 p. m.
